在日常使用Excel的过程中，我们可能会发现某些操作会留下一些痕迹，比如最近打开过的文件列表、自动保存的版本记录等。这些历史记录虽然方便了我们的工作，但有时也可能涉及到隐私问题，或者占用不必要的存储空间。那么，如何清除Excel中的这些历史记录呢？以下是一些实用的方法和步骤。

一、清除最近使用的文件记录

如果你不希望别人看到你最近打开过的Excel文件列表，可以通过以下步骤清除这些记录：

1. 打开Excel：启动你的Excel程序。

2. 点击“文件”选项卡：在顶部菜单栏中选择“文件”。

3. 进入“选项”设置：在左侧菜单中找到并点击“选项”按钮。

4. 选择“高级”类别：在弹出的“Excel选项”窗口中，选择左侧的“高级”选项。

5. 清除最近使用的文件列表：向下滚动到“显示”部分，在“最近使用的文件列表”中可以看到一个数字，默认情况下是25。你可以将这个数字改为0，或者直接点击旁边的“清除所有”按钮来清空列表。

6. 确认更改：点击“确定”按钮保存设置。

完成上述步骤后，Excel的“最近使用的文件”列表将会被清空。

二、清除自动保存的历史记录

Excel默认会在后台自动保存文档的多个版本，这有助于防止数据丢失。然而，这些自动保存的版本也会占用一定的磁盘空间，并且可能包含敏感信息。以下是清除自动保存记录的方法：

1. 关闭Excel：确保Excel程序已经完全退出。

2. 定位自动保存文件夹：

- 在Windows系统下，自动保存的文件通常存储在`C:\Users\[用户名]\AppData\Roaming\Microsoft\Excel\`目录下。

- 如果你需要找到Mac系统的自动保存文件，可以尝试在Finder中搜索“Excel”相关文件夹。

3. 删除不需要的文件：进入上述文件夹后，你会看到许多以`.xlk`为扩展名的文件。这些就是Excel的自动保存文件。根据需要，手动删除你不希望保留的文件。

4. 清理临时文件（可选）：为了进一步释放空间，还可以清理系统中的临时文件。在Windows中，可以通过运行`%temp%`命令访问临时文件夹，并删除其中的Excel相关文件。

三、禁用自动恢复功能

如果你希望彻底避免Excel生成自动恢复文件，可以按照以下步骤进行设置：

1. 打开Excel：启动Excel。

2. 点击“文件”选项卡。

3. 进入“选项”设置。

4. 选择“保存”类别。

5. 禁用自动恢复：取消勾选“保存自动恢复信息时间间隔”选项，并填写一个较大的时间值（例如999分钟），这样可以减少自动恢复文件的生成频率。

6. 确认更改：点击“确定”。

通过以上方法，你可以有效地管理和清除Excel中的历史记录，保护个人隐私或优化系统性能。希望这些技巧对你有所帮助！