【太极拳八种劲道是什么】太极拳作为中国传统武术的重要组成部分，不仅讲究动作的柔和与连贯，更注重内在的“劲道”运用。在太极拳中，“劲道”指的是发力的方式和技巧，是太极拳区别于其他拳种的关键所在。太极拳有八种基本劲道，分别是：掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠。这些劲道在实战中各有用途，相互配合，形成完整的攻防体系。
一、八种劲道概述
1. 掤（Péng）
掤劲是太极拳中最基本的劲道，意为“棚架”，即用身体的弹性来抵御对方的进攻，常用于防守和化解对方力量。
2. 捋（Lǚ）
捋劲是顺着对方的力量方向进行引导，使其失去平衡，常用于化解对方的攻势，并顺势反击。
3. 挤（Jǐ）
挤劲是通过身体的合力向前推出，类似于“推”的动作，常用于近身攻击或控制对方。
4. 按（Àn）
按劲是向下施加压力，通常用于压制对方的重心，使其难以移动或站立不稳。
5. 採（Cǎi）
採劲是用手抓取对方的肢体或衣物，将其拉向自己，是一种较为隐蔽的攻击方式。
6. 挒（Liè）
挒劲是将对方的力向外拨动，常用于破坏对方的平衡，使对方失去支撑。
7. 肘（Zhǒu）
肘劲是用肘部击打对方，属于近身攻击手段，威力较大，但使用时需谨慎，以免伤及自身。
8. 靠（Kào）
靠劲是用身体的肩、背等部位撞击对方，是一种力量较大的攻击方式，常用于近距离对抗。
二、八种劲道总结表
| 序号 | 劲道名称 | 意义 | 使用方式 | 作用 |
| 1 | 掤 | 抵御、防御 | 用身体弹性挡开对方力量 | 化解攻击，保持稳定 |
| 2 | 捋 | 引导、顺化 | 顺着对方力的方向引导 | 破坏对方平衡，顺势反击 |
| 3 | 挤 | 推压、进攻 | 向前合力推出 | 控制对方，制造空隙 |
| 4 | 按 | 压制、下压 | 向下施加压力 | 稳定对方重心，限制行动 |
| 5 | 採 | 抓取、牵制 | 抓住对方肢体或衣角 | 限制对方行动，制造机会 |
| 6 | 挒 | 拨动、破坏 | 向外拨动对方力量 | 扰乱对方平衡，削弱防御 |
| 7 | 肘 | 近身攻击 | 用肘部击打 | 突然打击，威力大 |
| 8 | 靠 | 身体撞击 | 用肩背撞击 | 快速攻击，近距离有效 |
三、结语
太极拳的八种劲道并非孤立存在，而是相互关联、灵活运用的整体。学习太极拳不仅要掌握动作的外形，更要理解每一种劲道的内涵和应用方式。只有在实践中不断体会，才能真正掌握太极拳的精髓，做到“以柔克刚，以静制动”。
